Boire en randonnées
Mais boire régulièrement et facilement quand on est perché sur un plateau calcaire, ou au beau milieu du Parc Naturel Régional des Volcans d’Auvergne, ça relève parfois du challenge. Je vous propose un petit tour d’horizon des solutions qui existent pour nous faciliter la vie.
Alimentation en randonnée
Au-delà des effets immédiats, l’alimentation en cours d’efforts physiques remplit également un rôle de prévention contre les blessures et autres carences.
Entretiens de sac de couchage
Pour assurer la respirabilité, chaque matière du sac de couchage doit être perméable à l’air. Cet aspect est nécessaire pour le bon fonctionnement du sac (humidité), mais cela a pour conséquence que les plumules les plus fines du duvet peuvent s‘échapper par la matière textile du sac.
Chaussures de marche
Le développement du sport loisir, du temps partagé et la capacité de nos sociétés à créer des besoins ont faire naître toute une variété de chaussures, toutes aussi spécifiques les unes que les autres. Nous pouvons cependant ainsi isoler 5 catégories de chaussures: balade; randonnée; trekking ou grande randonnée; montagne; raid.
Essentiel du trek au Vietnam
Voici donc une première liste. Chaque point sera détaillé au fur et à mesure, dans l’ordre ou dans le désordre. N’hésitez pas à proposer ce qui peut vous sembler important par ailleurs.
Règles de securité en trekking au Vietnam
Protégez la victime d’un danger imminent, couvrez-la, mettez-la au sec et réconfortez-la. Alertez les secours ou les faire prévenir (tél. 112) en transmettant les renseignements suivants
Trousse de pharmacie en trek au Vietnam
Le contenu de la trousse de secours est à adapter à la randonnée qui s’annonce. Pas la peine d’embarquer 2Kg de matériel médical pour une petite virée à la journée dans le Vexin. Dans le cadre d’une rando à la journée sur terrain facile, une trousse garnie de pansements de diverses tailles, de produits désinfectants, d’une pince à épiler pour les échardes et d’une paire de ciseaux fera parfaitement l’affaire.
Respect de la population locale en randonnée au Vietnam
En voyage, en ville, dans les villages, ou même au cours des randonnées, il est indispensable de porter une tenue vestimentaire adaptée à la culture du pays. Non seulement, cela favorise les contacts avec les populations locales, mais c’est aussi le moyen de se protéger de la chaleur du soleil, du vent et des insectes.
Photographie pendant le trekking au Vietnam
Photographier est un réel plaisir, une vraie passion pour certain. Et chaque voyage nous en donne mille occasions : paysages grandioses, portraits expressifs, scènes de la vie courante, situations cocasses. De plus, le numérique permettant la photo à moindre coût, nous sommes tentés de “mitrailler” et de ne sélectionner qu’après coup les meilleurs clichés. Mais soyons respectueux des femmes et des hommes que nous rencontrons.
Toillette en trekking au Vietnam
L’utilisation d’un maillot de bain permet bien souvent de se laver ou de se baigner sans choquer.D’une manière générale : être discret, ne pas se laver trop près des habitations ou des lieux où sont installés les nomades.
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Fiche technique des voyages à pied
Chez l'habitant, comment faire?
Nos voyages bien vendus
Découverte des Lolo noirs du Vietnam 14 jours/13 nuits
Tour code: VNBN 033
Prix à partir de: 593 Euros
La beauté du Vietnam et à la rencontre des LoLo noirs 23 jours/22 nuits
Tour code: VNBN003
Prix à partir de: 783 euro
Cambodge authentique 14 jours/13 nuits - à partir de € 640
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Au fil du Mékong 14 jours/ 13 nuits - à partir de € 759
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Prix à partir de: 759 Euros
Boucle du Nord - Est 10 jours/ 09 nuits - à partir de € 395
Tour code: VNBN10
Prix à partir de: 395 Euros
Splendeurs du Vietnam 16 jours/ 15 nuits - à partir de € 734
Tour code: VNBN05
Prix à partir de: 734 Euros
Rizières et peuples des montagnes 22 jours/ 21 nuits - à partir de € 999
Tour code: VNBN04
Prix à partir de: 999 Euros
Croisière à la baie d' Halong 03 jours/02 nuits sur la jonque Emotion
Croisière à la baie d' Halong 02 jours/01 nuit sur la jonque Jasmine
Croisière à la baie d' Halong 02 jours/01 nuit sur la jonque Pearly Sea
Croisière à la baie d' Halong 02 jours/01 nuit sur la jonque Sea Wind
Croisière à la baie d' Halong 02 jours/01 nuit sur la jonque Victory Star
Croisière à la baie d' Halong 03 jours/02 nuits sur la jonque Bai Tu Long
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